… aneb Inspirace a motivace není nikdy dost
Pokud chcete být fit, měli byste být aktivní. Tím spíš v dnešní době nabité technologiemi, u nichž dokážeme denně prosedět dlouhé hodiny. Vyvážená strava a dlouhodobá aktivita vedou k tomu, že máte zdravé tělo, a to bez ohledu na aktuální fyzičku. Zakládáte si zejména na kvalitním jídle, ale aktivitu zanedbáváte? Zkuste se zamyslet nad následujícími tipy, které vám pomohou dosáhnout lepších výsledků právě díky pohybu.
V těchto dnech nezisková organizace Integrace 3P, z. s. slaví první výročí projektu Vostrá pomoc. Na počátku loňského roku, zhruba po roce příprav, Integrace 3P, z. s. spustila tento projekt, který byl symbolicky vypuštěn 19. 1. 2019 v pražském OC Štěrboholy za vydatné podpory.
Mnohé z nás to samy nedokážou. Podle průzkumů si totiž více než 70% žen nedokáže vybrat správnou podprsenku. Problém je hlavně u těch „s většíma“. Ode dneška však na to nejste sama! Profesionální stylistka prádla, Žaneta Ilutanová z Trioly, už pár let jezdí let po všech regionech republiky a radí ženám s výběrem prádla. Zajela i k nám do redakce a vysvětlila, jaké prádlo zvolit pod plesové šaty.
Je tady velká událost nejenom pro všechny holky! Nakladatelství CREW vydává čistě ženský superhrdinský příběh Birds of Prey, který mají na svědomí tři ženy: sesterská dvojice Julie a Shawna Bensonovy a kreslířka Claire Roeová. Ano, je to tak! Tři autorky a tři superhrdinky. Je to prostě dokonalá symetrie.
První polovina školního roku 2019/2020 se chýlí ke konci. Počet dětí, které obědvají díky projektu Obědy pro děti stále roste. Na konci loňského školního roku 2018/2019 obědvalo v projektu obecně prospěšné společnosti WOMEN FOR WOMEN celkem 8119 na celkem 939 školách. Dnes obědvá celkem už 8382 dětí na 955 školách po celé České republice.
Refresh In Golden Hive (Live) – tak se jmenuje speciální živé album legendární kapely Gaia Mesiah, které vyjde 5. února. Ten stejný den jej v předpremiéře představí v plzeňském Divadle Pod Lampou. Hned 6. února Gaia Mesiah album pokřtí v pražském Lucerna Music Baru za podpory ekvádorských indiánů Pedra a Carla, které pamětníci znají už z počátků kapely, a české rap metalové skvadry Phatlip v roli předkapely.
Správný time management, zvládnuté řízení projektů, nebo jen pořádný relax. Aplikace jsou naší každodenní součástí a často by se bez nich náš život stal jeden velký chaos. Jak tomu předchází manažeři českých firem a které apky jsou jejich pravou rukou?
Perfektní objem? Bezchybně rovné vlasy přes den? Romantické vlny na večer? S novou kolekcí spotřebičů pro péči o vlasy Gorenje Beauty Collection zvládnete jakoukoliv úpravu vlasů ráno, během dne nebo večer jako mávnutím kouzelného proutku.
Je to nekompromisní, ale bohužel je to vědecky podložený fakt. Dle Harvard Health Publication je normální hladina testosteronu u zdravých mužů mezi 270 do 1070 ng/dl. S postupem věku se ale přirozená hladina testosteronu obvykle snižuje o 1 % až 2 % a k poklesu dochází již od 25 do 30 roku života. Nicméně stále není dokázáno, zda je klíčovým faktorem samotný proces stárnutí, nebo spíše fakt, že starší muži již méně dbají o své zdraví a životosprávu.
Vyrábí se od roku 1926, patří k symbolům éry socialismu, nyní se stává retro hitem – to je nákupní síťová taška, která si znovuzískává přízeň nejen českých zákazníků. Zájem je o ni i ve světě.
