Zdraví

Transitions anebo práce s primárním traumatem může napoprvé znít intenzivně. Porod si přece nepamatujeme. Navíc podle toho, co o svém porodu víme, by si většina z nás ten svůj raději ani pamatovat nechtěla. Pro většinu z nás a našich matek totiž intenzivní byl.

Pokud jsme se v poslední době museli něco naučit, tak bezpochyby šetrněji zacházet s penězi. Co kdybychom stejným způsobem přemýšleli o kaloriích?

Pigmentové změny na kůži by nikdo z nás neměl podceňovat. I z nevině vypadající pihy měřící jen pár milimetrů, může vzniknout jeden z nejagresivnějších nádorů-melanom. Tato rakovina kůže se vyvíjí několik let, ale vyléčit ji je možné pouze v jejím začátku. Bohužel za posledních třicet let se počet nádorů zvýšil čtyřikrát a melanom zasahuje čím dál víc i mladší generaci do 40 let.

Vysoký cholesterol je častým problémem, trpí jím zhruba polovina populace. Za jeho vznikem pak často stojí i špatná strava, přejídání i nedostatečný pohyb. Blíží se letní počasí s ním přichází období grilování, konzumace letních klasik jako jsou například langoše. Přinášíme tipy, jak se zdravě stravovat s ohledem na naše srdce.

České kliniky asistované reprodukce vykonají ročně více než 41 tisíc cyklů IVF. Tento počet meziročně stále narůstá a oproti roku 2010 se už téměř zdvojnásobil. Mýtus, že neplodnost je primárně problémem ženy, byl už dávno vyvrácen a její příčiny jsou dnes mezi pohlavími rozložené rovnoměrně. I proto odborníci upozorňují na potřebu včasné a důkladné diagnostiky u obou partnerů.

Léto je obdobím dovolených, ale právě během těchto měsíců může náš zrak ohrožovat řada rizik. Slzení očí, poranění, poškození neviditelným UV zářením, záněty… To vše dokáže pečlivě naplánované volno pokazit. Co dělat, abyste se vyhnuli pohromám a zachovali si zdravý zrak?

Jarní detox. Někdo na něj nedá dopustit v rámci svého očistného rituálu, pro jiného je to zbytečnost, která nemá efekt. Pokud si však zvolíte správnou cestu detoxu, může vám jedině prospět. Protože není detox jako detox.

Maliny, borůvky nebo ostružiny jsou oblíbenou pochoutkou, na kterou můžeme narazit při procházkách v českých lesích. Kromě šťavnatých bobulí lze z lesních plodů využít například i listy, rašící pupeny nebo květy. Mají totiž celou řadu léčivých účinků. Ostružiník například pomáhá čistit cévy, maliník se užívá pro podporu plodnosti a borůvky prospívají zdravému zraku.

Kaviár je znám nejen coby luxusní pochoutka, ale také jako zdroj cenných látek. Je totiž bohatý na vitamín A, B a zejména nenasycené omega-3 mastné kyseliny. S trochou nadsázky se dá označit za elixír života, protože krom toho, že výborně chutná, má i výrazné omlazující účinky. Množství živin, které obsahuje, je totiž velmi obdobné mateřskému mléku. Kaviár se také výborné hodí pro slavnostní příležitosti. Jak příhodněji oslavit svátek lásky, nežli sklenkou šumivého sektu a lahodným kaviárem?

Ostrý zrak je důležitý v každém věku, jelikož díky němu vnímáme až 80 % okolních vjemů. Stejně jako jiné části těla, i oko se v průběhu života stále vyvíjí. Co můžete v různých životních etapách udělat pro to, abyste viděli jako rys?