sobota 5. září 2026

Tajemství mentální svěžesti? Hericium se stává hitem moderního wellness

Ještě před pár lety znali korálovec ježatý hlavně fanoušci tradiční čínské medicíny nebo biohackingu. Dnes se Hericium — přezdívané také „Lví hříva“ objevuje v ranních rutinách kreativců, freelancerů, manažerů i lidí, kteří chtějí fungovat efektivněji v hektickém tempu moderního života. Vitální houba s charakteristickým vzhledem připomínajícím lví hřívu se řadí mezi nejvýraznější trendy současného wellness.

Miso polévka jako rychlá a zdravá snídaně i svačina: Ideální pomocník do hektických dnů

Blíží se začátek školního roku, konec prázdnin a dovolených – období, kdy může polévka na talíři či v hrnku nastartovat den plný energie. Nestíháte nebo nevyhledáváte sladké snídaně? Skvělým řešením může být polévka z misa, kterou připravíte za pár minut a můžete ji mít kdykoliv během dne po ruce pro případ, že vás přepadne hlad.

Cyklovýlet pro celou rodinu kolem Bystřice

Naplánovat cyklovýlet, který bude bavit dospělé i děti, někdy není úplně snadné. Na Vysočině ale můžete vyrazit na trasu, kde se prakticky pořád něco děje. Na zhruba šestnácti kilometrech se střídají cyklostezky, lesní úseky, hřiště, pohádkové zastávky a další zajímavá místa.

Nenápadná hrdinka české kuchyně

Je jemná, lehce oříšková, přirozeně bezlepková a výživově překvapivě bohatá. Přesto ji mnoho lidí stále míjí v regálech obchodů jen proto, že mají pocit, že „pohanka není nic pro ně“. Možná je ale čas dát jí šanci. Světlá pohanka totiž umí překvapit – chutí, jednoduchou přípravou i tím, jak dobře se po ní člověk cítí.

Šetrná detoxikace lymfy

Lymfatický systém se skládá z lymfatických cév, lymfatických uzlin a vysoce specializovaných orgánů: brzlíku (thymus), sleziny a mandlí. Lymfatické cévy vedou podél tepen a žil a v jednotlivých orgánech (kromě centrálního nervového systému, kostí, chrupavek a zubů) tvoří jemnou síť drobných cév.