pondělí 3. října 2022

Poradna

Odhalte zhoubný nádor prsu včas! Díky prevenci i samovyšetření

Rakovina prsu je u žen nejčastějším nádorovým onemocněním. Ročně jím onemocní přes 6 000 pacientek. Nejúčinnější prevencí je pravidelné mamografické vyšetření, které dokáže odhalit zhoubný nádor v počátku u 85 90 % pacientek. Neméně důležitá jsou rovněž pravidelná samovyšetření. Nález bulky či neobvyklých změn není radno podcenit, lékaře je třeba navštívit hned.

Jak výrazně ušetřit na energiích, aniž byste se omezovali?

Cena elektřiny a plynu v posledních měsících enormně vzrostla, proto lidé hledají možnosti, jak do budoucna ušetřit. Mnoho lidí se raději uskromní a začne méně topit či svítit. Nabízejí se však i jiné možnosti. Buď jít cestou rekonstrukce, tedy pokud máte starší dům nebo raději koupit pasivní dům, který má velmi nízkou nebo nulovou spotřebu energií.

Stravování ve stresu: 6 tipů, jak zvládnout emoční přejídání

Emoční přejídání pravděpodobně zažila většina z nás, zejména během nahromaděného stresu nebo těžkého období. Přejídání v tomto stravu však obvykle stres neodstraní, a často způsobuje přibývání na váze. Jakmile je jídlo naší první reakcí na negativní myšlenky, je čas se vzpamatovat a začít jednat.

Jak na úspory při praní a sušení

Představujeme vám první díl z plánovaného seriálu o stále aktuálnějším tématu úspor, ať už se jedná o elektrickou energii či vodu při používání přístrojů pro domácnost. Dlouholetý školitel Miele ČR Jiří Šeba se tentokrát zamýšlí nad tím, čeho si všímat u přístrojů pečujících o prádlo, aby praní a sušení bylo maximálně účinné a šetrné.

Padání vlasů při dietě a jak mu předejít

Husté, zdravé a lesklé vlasy jsou symbolem přitažlivosti a krásy. Bohatou kštici, se kterou uděláte dojem, by chtěl mít na hlavě každý. Někdo pro ni nemusí hnout ani prstem, jiného stojí velké úsilí a péči. Jenže, někdy ani to nestačí.

Prokrastinace u dětí, dá se s ní poprat?

Dětem skončily prázdniny, čas, kdy nemusely vstávat do školy, mohly celé dny lenošit, jezdit na výlety, na tábory nebo na dovolenou s rodiči. Žádné úkoly, jen pohoda a lenošení. Jenže teď je zpátky škola a s ní i povinnosti. A některé děti si zvykají velmi těžce. Jak se u nich poprat s prokrastinací?

Psycholožka radí, jak efektivně zařídit předškolákovi dětský pokoj

Je to jako včera, co se vám narodilo malé miminko a najednou mu kupujete školní brašnu a chystáte se s ním do školy. V tomto období je velmi důležité dítko připravit na trochu jiný režim. Podpořte tuto změnu i přetvořením dětského pokojíčku, ve které si doteď váš potomek pouze hrál, na pokoj předškoláka, který se bude muset naučit svůj čas věnovat kromě zábavy i učení.