pondělí 18. října 2021

Poradna

Jak se efektivně zbavit roztočů v domácnosti

Roztoče najdeme v každé domácnosti, bohužel nejsou viditelní pouhým okem, proto je boj s nimi poměrně náročný. Nejvíce si libují v ložnici, kde žijí většinou v matracích, polštářích a lůžkovinách. Udává se, že zhruba 5–10 % váhy lůžkovin tvoří roztoči! Běžným úklidem je nevyženete, proto je potřeba vyzkoušet jiné metody, kterými je z domova vystěhovat, a to obzvlášť tehdy, máte-li doma alergiky.

Čeho se vyvarovat, abyste se nestali obětí kyberútoku?

Počty hackerských útoků stále rostou a velká část z nich cílí na koncové uživatele. Převážně jde o snahu přímo ukrást finanční prostředky nebo získat údaje, které je možné monetizovat. Ať už jde o prodej dat jako jsou čísla karet, informace o uživatelích, přístupová hesla, nebo o přímé vylákání finančních prostředků, získání přístupu k účtu nebo vydírání.

Fitness trenér radí, jak „vyzrát“ na pitný režim

Dbát na dostatečný přísun tekutin je důležité po celý rok. Zatímco v létě pocit žízně zvýrazní horka, podzim a zima, kdy si tělo o více tekutin samo neříká, si žádají sofistikovanější přístup. Své o tom ví i osobní fitness trenér Petr Sedláček, který pro vás připravil hned několik dobrých rad.

FYZIOporadna: mýty a fakta o nošení dětí. Jak a jaké pomůcky používat?

Nošení dětí na těle je lidoopům přirozené. Hustou srst však současnému člověku nahradily různé pomůcky – šátky, ergo nosítka nebo baby vaky. Jejich užívání má své odpůrce, přesto bylo prokázáno, že nošení dítěte rozvíjí jeho učení, orientaci, získávání zkušeností a posiluje jeho vlastní ego. Pro zdravé nošení je však třeba znát a dodržovat určitá pravidla.

8 z 10 žen nezná správné číslo své podprsenky. Astratex Poradna to chce změnit

Abyste se ve spodním prádle cítila dobře a sebevědomě, musí mít správnou velikost. Jenže osm z deseti žen ji nezná a často nosí příliš malé, nebo naopak velké prádlo. Zatímco kalhotky můžete vybírat metodou pokus omyl a pocitově se dostanete ke správné velikosti, s podprsenkou je to složitější a nejlepší je nechat si poradit od zkušené odbornice.

Jak se správně starat o dámské spodní prádlo

Dámské spodní prádlo, jako jsou podprsenky, krajkované kalhotky, ale i stále populárnější dámské trenýrky, není jako drahá auta, nevydrží desítky let. Aby ale vydrželo, co nejdéle, hraje velkou roli to, jak se o ně staráte.