sobota 26. listopadu 2022

Poradna

DEGUSTAČNÍ NÍZKOSACHARIDOVÉ MENU

Spoustu lidí trápí nějaké to kilo navíc, další lidé naopak řeší zdravotní problémy a jiní se začínají zajímat o zdravý životní styl. Jedno mají ale společné, a to přechod na zdravější stravovací režim.

Kdy je potřeba měnit stará okna za nová?

Nárůst cen energií, energetické úspory, vládní opatření, … Témata současných dnů, které se na nás valí snad ze všech stran. Co si počít, abychom v chladnějších obdobích roku neprotopili „majlant“? Pomůže nám zdravý selský rozum a držet se několika jednoduchých pravidel.

Odhalte zhoubný nádor prsu včas! Díky prevenci i samovyšetření

Rakovina prsu je u žen nejčastějším nádorovým onemocněním. Ročně jím onemocní přes 6 000 pacientek. Nejúčinnější prevencí je pravidelné mamografické vyšetření, které dokáže odhalit zhoubný nádor v počátku u 85 90 % pacientek. Neméně důležitá jsou rovněž pravidelná samovyšetření. Nález bulky či neobvyklých změn není radno podcenit, lékaře je třeba navštívit hned.

Jak výrazně ušetřit na energiích, aniž byste se omezovali?

Cena elektřiny a plynu v posledních měsících enormně vzrostla, proto lidé hledají možnosti, jak do budoucna ušetřit. Mnoho lidí se raději uskromní a začne méně topit či svítit. Nabízejí se však i jiné možnosti. Buď jít cestou rekonstrukce, tedy pokud máte starší dům nebo raději koupit pasivní dům, který má velmi nízkou nebo nulovou spotřebu energií.

Stravování ve stresu: 6 tipů, jak zvládnout emoční přejídání

Emoční přejídání pravděpodobně zažila většina z nás, zejména během nahromaděného stresu nebo těžkého období. Přejídání v tomto stravu však obvykle stres neodstraní, a často způsobuje přibývání na váze. Jakmile je jídlo naší první reakcí na negativní myšlenky, je čas se vzpamatovat a začít jednat.

Jak na úspory při praní a sušení

Představujeme vám první díl z plánovaného seriálu o stále aktuálnějším tématu úspor, ať už se jedná o elektrickou energii či vodu při používání přístrojů pro domácnost. Dlouholetý školitel Miele ČR Jiří Šeba se tentokrát zamýšlí nad tím, čeho si všímat u přístrojů pečujících o prádlo, aby praní a sušení bylo maximálně účinné a šetrné.