Sport

Léto začalo, zahajuje novou sezónu a přináší velkou nabídku zážitků. Pokud jste podcenili na jaře přípravu, jak své tělo dostat do formy, vyzkoušejte našich 5 tipů, které jsou rychlé, účinné a téměř zadarmo.

Již dávno neplatí, že golf je sportem pro privilegované vrstvy. Naopak. Jde o skvělou zábavu pro celou rodinu. Sport, při kterém se pohybujete na čerstvém vzduchu v krásné přírodě, aktivita, při které si dáte pořádně do těla.

Doba dovolených se pomalu blíží a s nimi i plavková sezóna, která neúprosně klepe na dveře. Rok lenošení a válení na gauči se u většiny z nás odrazil v kilech navíc a nelichotivých špíčcích. Nemusíme ale propadat panice, ještě máme dost času svoji stávající figuru viditelně změnit k lepšímu.

Objevte, co ve vašem tréninku chybí, přizpůsobte ho svému tělu a svým potřebám a dosáhněte tak lepších výsledků ještě rychleji.

Nesplňujete míry 90-60-90 a nejste kost a kůže? Nevadí, i s kily navíc můžete cvičit jógu. Posílíte svaly, zlepšíte svoji flexibilitu, ale také psychiku. Nezáleží, jakou postavu máte.

Přes zimu a jaro s aprílovým počasím jste poněkud zapomněli na pravidelný pohyb a teď se to znatelně odráží na vaší figuře, která je všechno, jen ne v plavkové formě? Nezoufejte, s trochou snahy se do ní můžete ještě stále dostat.

Jste aktivní? Ráda sportujete? Nevynecháte jediný výlet s přáteli do přírody a stále chcete objevovat nová místa, nové dobrodružství, nové sportovní aktivity? Pak přesně splňujete podmínky pro práci snů, která nemá v České republice obdoby. Hledá se Hannah!

Květen Jan Kempa, trenér vrcholových a hobby sportovců, věnuje všem hendikepovaným. Lidem, kteří chtějí sportovat, ale kvůli svému postižení mají ztížené podmínky. Navzdory tomu ale nehledají výmluvy, proč něco nejde, chtějí si plnit svoje sportovní cíle.