Zachovejte si dobrou náladu a posilte svou imunitu
Jaro pomalu přichází, mění se počasí a s ním i naše nálady a stres v práci i kvůli nemoci Covid-19 neustupuje. Jak efektivně posílit svou imunitu a zároveň si zachovat klidnou mysl a dobrou náladu?
Měsíc: Březen 2020
Nebojte se, i karanténa může mít svou rutinu
Pocit nejistoty, strach z budoucnosti, nuda ale i nesoustředěnost. To jsou faktory, které naši psychiku v posledních dnech doslova sžírají. Přestože naše každodenní situace teď spíše představují scény z amerického seriálu Black Mirror nebo béčkového postapokalyptického filmu, není třeba propadat úzkostem a panice.
Klinika IVF CUBE nabízí od pondělí 23. 3. 2020 bezplatné konzultace těhotným ženám
Aktuální epidemiologická situace omezuje také dostupnost běžné ambulantní péče a lékařských konzultací, což v kombinaci s nedostatkem informací může u některých skupin obyvatelstva vyvolávat nejistotu a případné obavy. Patří mezi ně i těhotné ženy, a právě jim nabízí pomocnou ruku pražská klinika asistované reprodukce IVF CUBE.
Zaujalo nás
Přinášíme pravidelnou dávku zajímavých novinek ze světa módy, kosmetiky, technologií, gastro scény a designu.
5 Otázek pro …
Položili jsme 5 otázek Jakubovi Holušovi, českému běžci, který má za sebou mnoho úspěchů. byl dvakrát stříbrný na halovém mistrovství světa, je halovým mistrem Evropy z roku 2015, držitelem českých národních rekordů v běhu na 1500 metrů v hale i venku, z domácích šampionátů má 15 medailí, dokonce byl donedávna spoludržitelem rekordu štafety 4×400 metrů.
Je lepší plyn, indukce nebo klasická elektrická varná deska?
Nákup nové varné desky je velká věc. Nejde přitom jen o náklady na provoz, ale hlavně o instalaci, která nebude neúměrné náročná, pohodlné vaření a bezproblémové užívání. Dáváte přednost vaření na plynu nebo je vaším favoritem elektřina? Všechny možnosti mají své výhody a nevýhody a bojují o naši přízeň.
S pravidelnou porcí kvalitního tuňáka prospějete vašemu zdraví i štíhlé linii
Mnohokrát jste jistě četli, že ryba by v našich jídelníčcích neměla chybět, a to včetně jídelníčků dětských. Rybí maso je jedním z nejlepších zdrojů zdravých bílkovin, navíc
i omega-3 a omega-6 mastných kyselin. Ty jsou prospěšné pro mozek, srdce, oči, dokonce zlepšují stav pokožky při ekzémech a účinné jsou i v boji proti chronickým zánětům. Díky pravidelné konzumaci ryb si krásně doplníte denní příjem vitamínu A, B12, B6, niacinu, thiaminu a riboflavinu. Tuňák navíc obsahuje ze všech rybích druhů nejvíce fosforu, nezbytného spolu s vápníkem pro silné kosti a zuby, dále je významným zdrojem selenu, jodu, železa a hořčíku.
Jak pečovat o ruce utrápené neustálým mytím?
Aktuálně si myjeme všichni ruce o hodně častěji a důkladněji než kdykoli dřív. Možná se i vás dotýká vedlejší efekt – vysušená nebo popraskaná pokožka rukou, která je teď citlivější, nebo dokonce svědí a pálí.
Jak správně zpracovávat léčivé bylinky?
V jarní přírodě se pomalu vše probouzí, květiny, stromy, keře a bylinky začínají rozkvétat a dělit se nejen o svou krásu, ale i užitek. Voňavá Majoránka, uklidňující Meduňka, ale i Šalvěj a Měsíček. Jak s nimi naložit?
Jak správně prát látkové roušky i oblečení
Vzhledem k současné situaci je jistě na místě (mimo vzájemné pomoci a zodpovědnosti) považovat čistotu a hygienu za životní prioritu. Mimo vyhýbání se frekventovaným místům a péči o domácnost je potřeba se zaměřit i na péči o oblečení a látkové roušky.