Zdraví

Spánek často bereme jako samozřejmost – do chvíle, než začne chybět. Pak jsme večer unavení, ale hlava se rozjede a ráno vstáváme s pocitem, že jsme vlastně neodpočívali. Přitom kvalitní spánek není luxus ani odměna po náročném dni. Je to základní potřeba, která ovlivňuje naši energii, psychiku i zdraví.

Šalvěj lékařská, známá pro své zklidňující účinky, spolu s dalšími bylinami jako je máta, mateřídouška nebo ibišek, pomáhá ulevit při podráždění a dodává ústům pocit svěžesti. Příroda tak přináší komplexní řešení pro každodenní péči o zdraví úst a krku.

Leden přináší přirozenou touhu dát tělu prostor k regeneraci a podpořit organismus. Jedním z nejlepších kroků je zaměřit se na správné fungování trávicího systému a rovnováhu střev pomocí kvalitních probiotických doplňků.

V dnešní uspěchané době, kdy většina z nás tráví čas u telefonů a obrazovek, si občas ani neuvědomíme, jak moc právě oblast kolem očí odráží náš životní styl. Podle studií je pokožka kolem očí až desetkrát tenčí než zbytek obličeje, a právě zde se nejrychleji projeví únava, stres i první známky stárnutí. Green idea přichází s novinkou, která váš ranní i večerní rituál posune o level výše.

Zima neohrožuje jen řidiče na silnicích nebo lyžaře na svahu. Mráz, vítr a ostré zimní slunce dávají zabrat i našim očím – a to klidně při obyčejné cestě do práce nebo na procházce městem. Přesto většina lidí ochranu zraku v zimě podceňuje. Jaká rizika hrozí a na co si dát pozor?

Zima byla po staletí časem klidu. Příroda se ukládá k odpočinku, dny se krátí a tempo života se přirozeně zpomaluje. Přesto se moderní svět často snaží toto období ignorovat, pracujeme stejně intenzivně, plánujeme, spěcháme. Právě zimní období je ale ideální příležitostí zastavit se, dopřát tělu i mysli prostor k regeneraci a znovu se naladit na přirozený rytmus.

Intenzivní používání digitálních zařízení o svátcích často vede k dočasnému rozostřenému vidění, pálení očí a únavě svalů kolem oka. Poradíme vám, jak pomocí jednoduchých preventivních kroků podpořit hydrataci a uvolnění očních struktur.

Spolek Hlas onkologických pacientů (HOP) se v roce 2025 aktivně účastnil řady akcí v českých regionech i v zahraničí, rozšířil projekt Cesta pacienta o nové diagnózy, posílil svou odbornou roli při tvorbě zdravotní politiky a brzy otevře vlastní Centrum HOP pro podporu pacientů a jejich blízkých.