Sport

Kromě toho, že je pohyb zdravý, může být také zábavný. V našich každodenních životech však musí neustále soupeřit s dopravními prostředky, technologiemi a nesčetnými formami jiné zábavy. Naše pohybové návyky se tak bohužel změnily k horšímu, na což doplácejí především děti. Vztah, který si vybudují k pohybu a sportu, si s sebou dost možná ponesou celý život.

I když se protipandemická opatření postupně uvolňují, návrat lidí do fitness center je velmi pozvolný – říká fitness trenér a výživový poradce Petr Sedláček. Přestože si podle jeho slov postavu efektivněji vytvarujete „ve fitku“, pokud vám domácí cvičení vyhovuje, není třeba se ho vzdávat. O úspěchu ale rozhoduje dobrý tréninkový plán.

Dát si do těla, získat vytouženou postavu, zlepšit životní styl, odhalit své lepší já. S tím vším nám v životě pomáhá pravidelné cvičení. S blížícím se létem si řada z nás dává cíl vytrénovat si postavu do plavek, abychom se cítili skvěle a vypadali dobře. Jaká pravidla a triky vám pomůžou v tréninku tak, abyste svému tělu dali to nejpotřebnější?

Poté, co budou 27. března ukončeny registrace, odstartuje jarní část McDonald‘s Cupu. Největší novinkou 23. ročníku je skutečnost, že si ve finále nezahrají jen starší děti ze čtvrtých a pátých tříd, letos budou nově o pohár usilovat také prvňáci, druháci a třeťáci. Samotným pohárem ale odměny za vítězství nekončí. Kromě tréninku s trenéry mládežnické reprezentace a večeře v McDonald’s se děti zúčastní zápasu Ligy národů UEFA, který proběhne 24. září 2022 a kde se proti sobě postaví Česká republika a Portugalsko.

I když se protipandemická opatření postupně uvolňují, návrat lidí do fitness center je velmi pozvolný – říká fitness trenér a výživový poradce Petr Sedláček. Přestože si podle jeho slov postavu efektivněji vytvarujete „ve fitku“, pokud vám domácí cvičení vyhovuje, není třeba se ho vzdávat. O úspěchu ale rozhoduje dobrý tréninkový plán.

Lidé s nemocným srdcem se často obávají sportu či větších fyzických výkonů. Pravdou ale je, že pravidelný pohyb by měl být samozřejmostí pro každého z nás, tedy i pro ty, kteří trpí rizikovými kardiovaskulárními faktory – vysokým krevním tlakem či vysokým cholesterolem, nebo dokonce i rozvinutým /ale stabilizovaným/ onemocněním srdce a cév. Přiměřený sport je velmi účinný nástroj pro posílení srdce, udržení vhodné váhy či přirozeného snížení hladiny cholesterolu či krevního tlaku.

Během víkendu 5. až 6. března se stala Pec pod Sněžkou dějištěm významných lyžařských závodů světového formátu FIS Masters Cup. Na 130 závodníků z celého světa, zejména pak ze západní Evropy, ale i Polska, Slovenska či Lotyšska, soutěžilo ve dvou disciplínách – slalomu a obřím slalomu. Jen, bohužel, nedorazili přihlášení závodníci z Ukrajiny. Tomu se ale nelze divit.

Blíží se jaro a vy cítíte, že by to chtělo přidat na pohybu? Jenže upocená dřina v posilovnách vás nebaví, a hlavně chcete trávit čas ne čerstvém vzduchu? Nabízí se kolo = bolavý zadek
i záda, běh = bolavá kolena, procházka = nepociťujete dostatečný efekt pro postavu. Co s tím?

Značka Toyota v rámci svého partnerství s Českým olympijským výborem otevřela vlastní snowpark v rámci Olympijského festivalu v Brně. Toyota Snowpark se ihned stal jednou z nejoblíbenějších zón.