pátek 4. dubna 2025

Sport

Hurá na běžky!

Letošní zima je vskutku parádní. Sněhu leží na horách desítky centimetrů, jenže skiareály jsou zavřené. Co s tím? No přeci vyrazit na běžky.

Chyby nováčků při zbrklých začátcích ve fitness

Začátek roku je plný novoročních předsevzetí. Přestat kouřit, omezit alkohol, méně se stresovat, zdravě jíst, začít sportovat nebo zhubnout. Pokud v posilovně nebo s cvičením obecně začínáte, dejte si pozor na nejčastější chyby, kterých byste se mohli dopouštět.