Sport

Pokud si myslíte, že potřebujete posilovnu, abyste se dostali do formy, mýlíte se. Váha vašeho těla je všechno posilovací vybavení, které potřebujete k tomu, abyste toho dosáhli. Přinášíme vám tip na trénink, po jehož vyzkoušení nikdy víc neřeknete, že se doma nedá cvičit.

Dostatek pohybu je v teď pro naši psychiku důležitější víc než kdy dřív. To si uvědomují tvůrci webového serveru Moje Jóga, kteří v době karantény zpřístupnili webový server s lekcemi jógy online zdarma.

Zaběhat si můžete vyrazit i v současné situaci, určitě ale volte výlety do přírody, kde zamezíte kontaktu s lidmi, a nezapomeňte si vždy zakrýt ústa a nos. Můžete si takto vynahradit pohyb ve fitness centru, která jsou nyní zavřená.

Jaro je tady a s ním také chuť pustit se do nějaké sportovní aktivity. Samozřejmě v současné situaci je to obtížné a v některých oblastech Česka nemožné. Přesto zatím kratší provětrání či individuální cesty do práce zatím zakázány nejsou. Každopádně se situace mění ze dne na den a je nutné se dobře informovat. Následující tipy od Endorphin Republic jsou nadčasové.

S prvními jarními dny začíná většina z nás pomalu odkládat svršky a zjišťovat, že zimní měsíce se na naší postavě i formě neblaze podepsaly. Ideální aktivitou vedoucí k lepšímu tělu i kondici je bezesporu běh. Ať už s ním teprve začínáte nebo chcete zabodovat někde na závodech, měli byste znát základní pravidla vedoucí ke kýženému úspěchu.

V pátek 6. března proběhl již druhý galavečer MMA organizace IAF. Diváci zažili skvělých 12 zápasů, mezi kterými nechyběla ani ničivá K.O. Vyhlášen byl také celkový vítěz reality show z TV Prima Cool I am fighter, kterým se s přehledem stal Pavel Prachař. Odnesl si tak hlavní cenu, šek na půl milionu korun.

Česko se v letošním roce znovu aktivně zapojí do unikátního fotbalového turnaje Global Goals World Cup na podporu globálních cílů OSN, kterého se pravidelně účastní ženy z celého světa. Tento populární sportovně aktivistický svátek si u nás svou premiéru odbyl teprve v loňském roce. Tým českých pošťaček po vítězství v Praze vykopal první místo i v New Yorku, kde se uskutečnilo celosvětové finále.

Fitness Aquapalace Praha chystá na březen zajímavou akci. Noví i stávající klienti si v rámci Open Week vyzkouší, jak probíhají osobní tréninky a skupinové lekce. A to všechno zcela zdarma. Jde o unikátní příležitost podívat se do jednoho z nejlépe vybavených a nejmodernějších fitness center v České republice. Zkušení trenéři vás seznámí s aktuálními trendy, mezi které patří zejména cvičení s vlastní váhou. Otestujete i svoje balanční schopnosti na revolučním Imoove stroji a navštívíte nejrůznější skupinové lekce.