Nutriční terapeutka radí, jak navýšit každodenní příjem vlákniny
Vláknina je nenápadná, ale pro trávení i střevní mikrobiom naprosto klíčová. Nutriční terapeutka vám poradí, jak ji jednoduše denně dostat do jídelníčku, po jakých suplementech se případně vyplatí sáhnout i proč je důležité přidávat vlákninu postupně.