… aneb Inspirace a motivace není nikdy dost
Fazole se řadí mezi hodnotné luštěniny obsahující významné množství bílkovin (cca 20g/100g), rozpustnou i nerozpustnou vlákninu (více jak 8g/100g) a malé množství tuku (0,5-1,5g/100g). Díky obsahu bílkovin pomáhají budovat svalovou hmotu.
Vojtech Szabó bezesporu patří k evropské interpretační špičce ve hře na akordeon, což svým druhým albem Szabotage, navazujícím na prvotinu Play accordion z roku 2018, více než potvrzuje.
Boční světlovody se stávají stále žádanějšími zdroji denního světla v interiéru, při jejich instalaci totiž odpadá nutnost zásahu do konstrukce střechy a nabízejí tak příjemnou alternativu, jak dostat do bytu nebo domu dostatek světla skrz boční fasádu.
Ať už jste se rozhodli splnit novoroční předsevzetí o zdravém životním stylu, nebo je pro vás cvičení každodenní rutinou, sportování v zimě je vždy o něco složitější než v teplých měsících. Nečas za oknem ale nemusí být problémem ani pro ty nejpohodlnější sportovce.
Červené batáty, nebo také sladké brambory, pocházejí stejně jako brambory ze Střední Ameriky; botanicky ale nejsou příbuzné. Vařené, pečené i smažené mají jemnou, lehounce nasládlou chuť trošku podobnou dýni. Jsou však nejen lahodné, ale i zdravé.
Patříte mezi sportovní nadšence, kteří už odpočítávají dny, aby mohli lyžovat na svahu? Těšíte se na ten pocit, kdy se necháte vyvézt lanovkou a poté si užijete první jízdu na sjezdovce? Kdo by ne! Užijte si zimní radovánky maximálně bezpečně a bez omezení.
Máme za sebou Vánoce, kaloricky rozhodně nejnáročnější část roku. A nejen kalorie daly našemu tělu zabrat… Hola hola, detox volá!
Bezmála 80 procent českých domácností vlastní počítač. U rodin s dětmi je to dokonce přes 95 procent. Notebooky patří k vánočním hitům posledních pěti let a u běžných uživatelů rychle nahrazují stolní počítače. Bezpečnou recyklaci starých přístrojů ale mnozí lidé neřeší – zbavují se počítačů, ve kterých stále dřímá plno citlivých dat.
Pravidelně se hýbat a zdravě jíst by mělo být samozřejmé pro každého z nás. Obzvláště pak ale lidé, kteří mají vysoký tlak či hladinu cholesterolu by na pohyb neměli zapomínat, protože je pro ně vhodným doplňkem při léčbě. Správně zvolený pohyb nám totiž pomáhá nejen udržet kondici, ale vhodná aktivita zároveň snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu.
Imunita je základem zdraví. Na tom se shodují laici i odborníci. Možná vás ale překvapí, že nestačí jen zdravě jíst a v pravidelných intervalech se věnovat sportu. Zejména v zimních měsících, kdy na lidský organismus útočí ve velkém viry a bakterie, je třeba svou imunitu chránit a posilovat.
