Úterý 5. května 2026

Proč i podzimní slunce vyžaduje ochranu a hydrataci?

Babí léto – období, kdy se dny zkracují, rána jsou chladná, ale sluneční paprsky stále příjemně hladí naši tvář. Je to doba, kdy opouštíme horké letní dny, ale příroda nám dopřává ještě dostatek tepla. A zatímco v létě jsme zvyklí pečlivě chránit svou pokožku před sluncem, na podzim už na to často zapomínáme. Chyba!

Co potřebujete vědět o mase

Maso je zdrojem mnoha důležitých živin, které přispívají k celkovému zdraví a fungování organismu: především hodnotných bílkovin, vitamínů skupiny B a minerálů. I když patří do našeho jídelníčku po tisíciletí, je na místě být vybíravý: našemu tělu prosívá maso kvalitní, které je třeba správně uskladnit a zpracovat.

PENNY PRVNÍ POMOC

Může to být jen obyčejné odpoledne doma, kdy se s dětmi věnujete pečení, nebo večer strávený v klidu obývacího pokoje. Ale právě tehdy, kdy to nejméně očekáváte, se může stát něco, co vás přiměje jednat – okamžitě.

Zpět do školy s lehkostí

Letní prázdniny pomalu končí a s nimi i bezstarostné dny plné her a odpočinku. Návrat do školy je na obzoru a s ním i návrat do školního rytmu. Pro děti to může být trochu výzva, ale s trochou přípravy a pozitivního přístupu je to čas, na který se také mohou těšit.