Nechte se inspirovat zdravým nápojem ambasadorek MORA, legendární olympijské vítězky Kateřiny Neumannové a špičkové slovenské kajakářky Jany Dukátové, který je vždy zaručeně nabije vitaminy a minerály!
Zkuste si párkrát připravit
smoothie, tedy hustý mixovaný nápoj z ovoce nebo i zeleniny. Stačí vám
čerstvé sezónní (nebo i mražené) ovoce, případně zelenina, a pak už jen výkonný
a skladný tyčový mixér s vysokou nádobou. Smoothie si můžete připravovat k snídani
nebo jako lehkou večeři. Hodí se také po cvičení, kdy vám dodá energii
a krásně vás osvěží.
Na smoothie nedá dopustit ani Kateřina Neumannová, která se i letos bude jako ambasadorka značky MORA dělit o své oblíbené recepty spolu s dalšími dvěma ambasadorkami, špičkovou slovenskou kajakářkou a mistryní světa Janou Dukátovou a charismatickou cvičitelkou aerobiku Hankou Kynychovou.
Všechny tři mají bohaté zkušenosti s tím, jak dobít energii po náročném dni a předejít únavě. Navíc zastávají sympatickou filozofii, že ke štíhlému a zdravému tělu se musíte zdravě projíst bez hladovek a nesmyslných diet. Důležité je však konzumovat přiměřené množství jídla s vyváženým poměrem cukrů, tuků a bílkovin, kdy je příjem v souladu s výdejem. A také dostatek pohybu i odpočinku jako protiváha dnešnímu uspěchanému životu. Čas, kdy si můžete zdravé jídlo v průběhu dne v klidu dopřát, pro vás bude tou nejpříjemnější odměnou.
A co budete na Katčino a Janino smoothie potřebovat?
- Jeden zralý banán
- Hrst ovesných vloček
- 250 ml tekutiny podle volby (např. kokosová voda, mléko, mandlové mléko)
- Hrst čerstvých nebo mražených jahod
- Jedna lžička lněných nebo chia semínek
- Na dozdobení: lístky máty, limetka
Jak na to?
Postup výroby vitaminového nápoje je velmi jednoduchý. Všechny ingredience dejte do vysoké nádoby a rozmixujte tyčovým mixérem – ten od oblíbené značky MORA již ve svém příslušenství právě takovou vhodnou nádobu má. Hotový vitaminový nápoj přelijte do sklenice a podávejte s lístečkem máty a limetkou. Dobrou chuť!
Tip na tyčový mixér MORA MSP 603 X:
Při přípravě lahodného a zdravého smoothie se vám bude hodit tyčový mixér MORA MSP 603 X. Tento univerzální pomocník v nadčasovém designu v kombinaci nerezu a černé barvy, s výkonem 600W a plynulou regulací se hodí do každé domácnosti. Součástí je i bohaté příslušenství: odnímatelná nerezová mixovací noha s kvalitní nerezovou čepelí, šlehací metly z odolné nerezové oceli a extra nádoba o objemu 600 ml se sekáčkem. Jeho ocelové čepele hravě zvládnou nejen přípravu krémové polévky, ale
i šlehačky na letní dezert či posekání ořechů nebo cibule bez jediné slzy. Příslušenství se pohodlně čistí. Cena je 1290 Kč.
Zdroj foto: archiv spol.