Dětem obecně běžkování nikdy nepůjde na první dobrou. Do kopce jim budou běžky podkluzovat, z kopce zase pojedou až moc a bude docházet k pádům. Pro první výlety tak vyberte co nejvíce rovinatý terén, krásně vyfrézovanou stopu a sluníčko. Nechte děti šoupat se ve stopě svým tempem a uvidíte, že zázraky se dějí. Z dítěte se odraz od odrazu bude stávat běžkař.
Kvalitní výbava je základ úspěchu
Budete k tomu ovšem potřebovat vhodné vybavení. Tím jsou krátké běžky se šupinami, které dítě při prvních odrazech alespoň trochu podrží. K tomu hole s délkou tak nějak pod ramena a boty, které netlačí a jsou co nejteplejší.
Tepelný komfort dítěte je mimochodem pro úspěch výletu stěžejní. Když malého běžkaře začnou zábst prsty u nohou nebo mu bude zima na ruce, určitě vás nepochválí. Klidně tak sáhněte po palčácích, teplých ponožkách a u těch nejmenších běžkařů po teplé bundě a oteplovákách. Tedy po stejném oblečení, jako mají děti na sjezdovky.
U větších dětí, kteří se již dokáží na běžkách souvisle pohybovat, se pak vyplatí samozřejmě klasické vrstvené prodyšné sportovní oblečení s nepříliš zateplenou svrchní vrstvou. Tedy stejně jako u dospělých – pot musí ven a zima nesmí dovnitř.
Pro úspěch výletu je ovšem důležitý také tepelný komfort dospělého. Připravte se na to, že půjdete opravdu pomalu, často budete stát, dělat díry do sněhu, stavět sněhuláky a tak dále. Oblečte se tedy i vy mnohem více, než je při normálním běžkování zdrávo. Když bude zima vám, určitě výlet malému běžkaři dokážete pořádně znepříjemnit.
Dobře naplánujte trasu
Dobře vybavené dítě dokáže klidně okolo čtvrtého roku věku oběhnout (tedy spíše obejít a odpadat) nějakých 5–10 km výletu. S lehkým doprovodným programem a pořádnou svačinou se pak vrátí domů nadšené a příště bude chtít vyrazit znovu.
Větší děti pak už dokážou leckdy mnohdy více než vy. Jakmile se dokáží z lyže odrazit a dostat se do skluzu, je čas na juniorské lyže blížící se dospělým modelům. Také těch je na trhu dostatek jak v klasických (se mohérovým pásem – skinem), tak i ve skatových verzích. Stačí si vybrat.
Běžkování s dětmi se tedy není třeba bát. Stačí nic nepodcenit a hurá na to.
Lehká softshellová bunda s kapucí Maloja BisharU je vhodná pro všechny malé sportovce a sportovkyně. Mírně elastický větruodolný materiál zajistí dokonalý komfort a pohodlí. Při zhoršených klimatických podmínkách Vaší ratolest ochrání i tvarovaná kapsa a dlouhé manžety rukávů. Velikost: 116–170.
Doporučená MOC 2 990 Kč
zdroj foto: archiv spol.