pondělí 14. dubna 2025

Cvičení pro děti s prvky jógy a výukou angličtiny

V systému výuky na českých školách nenašla, co hledala, proto přišla s vlastním. Tereza Dědková připravuje pro děti hodiny zdravého cvičení s prvky jógy a mindfulness, to vše doprovázené výukou angličtiny. Inspiraci čerpá z pobytu v Anglii a Švédsku, kde studovala a pracovala.

V současné době hledají rodiče možnosti vzdělávání, které je založeno na respektu, důvěře a vzájemné toleranci. A to už od nejnižšího věku. Tereza objevila skulinku na trhu a vytvořila výjimečný projekt mimoškolního vzdělávání pro nejmenší. Výuku angličtiny pro děti spojila s pohybem tak, aby proces dozvídání se nového probíhal přirozeně a bez drilu. „Mým dlouhodobým cílem je rozšířit stávající nabídky školního systému o nový směr. Mám ověřené, že výuka může probíhat individuálně a intuitivně s ohledem na zájmy a potřeby dětí i jejich rodičů,“ vysvětluje Tereza. Zmíněný přístup nabízí pod značkou „Little Bubbles“.

Jde o zájmové aktivity pro děti s originálním konceptem a metodikou odrážející osobní kvality zakladatelky. „Během roku provázíme děti kurzy zdravého cvičení kombinovaného s angličtinou a mindfulness. Každá hodina je spojená s příběhem. Tím nás provázejí ručně ušité originální postavičky. K nim jsme vytvořili anglické básničky, které jsou chytlavé a krásně se propojují s pohybem. Lekce jsou promyšlené a poskládané přirozeně a nenásilně,“ vysvětluje Tereza.

Při hodinách se děti zapojují a opakují anglické básničky a písničky, které sedí na jednotlivé jógové sestavy. Lektoři v „Bublinkách“ jsou pečlivě vybíráni a proškoleni. Jsou rovnocennými členy týmu a v častém kontaktu s Terezou i mezi sebou. Vzájemně se podporují a společně obohacují metodiku a náplň lekcí o nové postřehy.

Tereza spolupracuje také s dalšími odborníky, kteří dohlížejí na kvalitu a bezpečnost. Jedním z nich je Ivana Málková. Uznávaná pedagožka, která v roce 1991 vytvořila jedinečný projekt soukromé základní školy rodinného typu (Škola Hrou), kde působila jako učitelka, majitelka a ředitelka. Nyní lektoruje kurzy osobního rozvoje (Konstelace a Vědomá pedagogika), vede školní supervize a pracuje individuálně s dětmi i dospělými. O Tereze říká: “Terezu znám několik let a se zájmem sleduji její životní cestu. Mladá žena, která s otevřeným srdcem a úsměvem na tváři tvoří to, co ji baví. Dokáže sladit roli dcery, manželky a maminky tak, že to kvalitu a intenzitu Bublinkových aktivit ještě umocňuje. Zajímalo mne, jaká je v roli lektorky. Uvítala mne mezi dětmi, které mne okamžitě přijaly mezi sebe. Vidět ji, jak přirozeně podpořila vznik atmosféry přijetí pro novou dívenku a se zájmem a respektem naslouchala kloučkovi, který přišel s mrzutou náladou, bylo hladivé a uklidňující. Během setkání jsme vystřídali mnoho aktivit. Hráli jsme si, cvičili, štěbetali anglicky, povídali, odpočívali, objevovali, a to jak samostatně, tak ve dvojicích či společně. Vedení lekcí Terezou je laskavé, všímavé, tvořivé, inspirativní a ještě stále v naší společnosti spíše vzácné než samozřejmé.

Nejlepší referencí jsou v tomto případě samotné děti. „Dnes mi syn vyčetl, že jdeme na lekci pozdě. Děkuji za to, jak děti vedete a inspirujete,“ říká k Bublinkám maminka čtyřletého Vašíka. „Vaše techniky mindfulness máme vyvěšené na ledničce. Když řešíme složitou situaci, vracíme se k nim. Navíc je nepoužívají jen děti, ale obohacujeme se i my, dospělí.” říká maminka Kubíka 6 let a Klárky 8 let.

Výuka angličtiny je členěna podle věkových kategorií. Kurzy mini Bubbles pro děti od 2 let probíhají formou pohybových her, zážitků, pozitivní motivace a s velkým respektem k vývojovým možnostem dětského těla. Jsou určeny pro děti, pro které je těžké na hodinách zůstávat samotné, a tak mohou cvičit pohromadě s rodiči. Největší skupinou jsou Little Bubbles, kurzy pro děti od 3 do 6 let. Děti se stávají součástí příběhu, který je cvičením provází.  Podněcují svoji kreativitu a fantazii. Originální postavičky s anglickými básničkami učí děti zdravému pohybu s aktivním zapojení angličtiny.

Další kurzy jsou rozdělené na School Bubbles pro děti od 6 do 9 let a Tween Bubbles pro děti od 9 do 12 let.

Všechny kurzy jsou pololetní a přihlásit se zájemci mohou na webových stránkách www.littlebubbles.cz

5 tipů, jak zařadit mindfulness do běžného života dětí

  1. Ochranná bublina: Když ti není dobře, představ si, že nafoukneš obrovskou bublinu, do které se krásně vejdeš. Je přes ni vidět ven, ale nikdo k tobě do tvé ochranné bubliny nemůže, pokud ty sám nebudeš chtít. 
  • Silácká sklenice: Až budeš ráno pít vodu, čaj nebo džus, představ si, jakou kvalitou ji obohacuješ. Když je v tobě třeba strach nebo obava z návštěvy zubaře, vlož si do sklenice sílu a odvahu. Pak ji vypij až do dna a uvidíš, že ti to pomůže.
  • Nadechování a vydechování myšlenek: S nádechem nadechnu všechno, co mám rád a s výdechem vydechnu všechno, co rád nemám.
  • Od deseti do jedné: Počítám nahlas tak, že při desítce se cítím co nejvíce naštvaně a s každým číslem jsem klidnější. Až se dostanu k jedničce, je mi hezky a nemám v sobě žádné napětí.
  • Pět prstů vděčnosti: Každému prstíku pošeptej jednu věc, za kterou jsi ve svém životě vděčný. Může to být cokoli – kamarádi, rodiče nebo třeba to, že žijeme v bezpečné zemi a máme co jíst.

Zdroj foto: archiv společnosti

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.