Sport

Většina z nás asi chápe, že pokud se chceme cítit dobře, být ve formě a zdraví, musíme k našemu sedavému způsobu života přidat pravidelný pohyb.

Gravel. Říká vám to slovo něco? V cyklistické oblasti je nyní slyšet odevšud. Gravelové odvětví cyklistiky se totiž postupně vyprofilovalo ve zvláštní fenomén, jehož příznivci mají nejen jiná kola, ale také se jinak oblékají a jejich cesty vedou jinými směry. Do přírody, cestou necestou, za dobrodružstvím.

Pomohl klientům s výhřezem ploténky, kterým hrozila operace, i ženám s diastázou či těhotným. Osobní trenér Vašek Rázl a současně i club manager fitcentra Gymstory v pražském obchodním centru Šestka je tvůrcem metody ideomotorické terapie (IMC).

Když začínáme před létem hubnout do plavek, máme dvě možnosti, jak k tomu přistoupit: buď upravíme jídelníček, nebo se začneme více hýbat. Obě tyto cesty mají stejný cíl, a to snížit celkový počet přijaté energie v podobě kalorií.

Pohybu na čerstvém vzduchu se můžete věnovat i ve městech. Nahrává tomu nejen začínající teplé počasí, ale také skutečnost, že stále přibývají nové cyklostezky a vy tak nemusíte nebezpečně kličkovat mezi auty.

Nosíte někdy bílé nebo těsné sportovní dresy a bojíte se protečení během menstruace? Cítíte se nepohodlně v oblečení, které odkrývá křidélka vložky nebo šňůrky od tamponů?

Letní sezóna se pomalu blíží a mnozí z nás se těší na den strávený u bazénu nebo na pláži. Pokud odjíždíte na dovolenou, pravděpodobně vás plavky neminou.

Skalní lezení, kros, orientační běh, horská kola, kánoe, bloskros, slanění a další outdoorové disciplíny čekají na závodníky Hannah EPO Survivalu 2023.

Jaro konečně klepe na dveře, můžeme odhodit těžké kabáty a vystavit kůži slunečním paprskům. Pro někoho to ale může znamenat i stres, že už neschová těch pár přebytečných kil nabraných přes zimu.

Také se vám stalo, že jste se rozhodli zlepšit svou fyzickou kondici, ale nenarazili jste v obchodech na žádné funkční pomůcky, které by vás povzbudily k výkonu a naopak neodrazovaly svým vzhledem?