… aneb Inspirace a motivace není nikdy dost
Hubnutí je velmi populárním tématem, na které existuje nespočet různých názorů a postupů. Obklopuje ho ale také řada mýtů jako například ¬– žádné ovoce po 18. hodině, žádné sacharidy, tělo se musí detoxikovat nebo že musíme jíst každé dvě hodiny. Říkáte si, čemu máte vlastně věřit? Nezoufejte!
Mnoho talentovaných mladých dívek přestává s nástupem puberty sportovat. Co za tím ale stojí?
Mladé talentované dívky často přestanou v pubertě sportovat. Důvodů, proč se tak děje, je několik: nízké sebevědomí, negativní reakce na změny jejich těla v pubertě při sportování nebo omezený rodinný rozpočet, kvůli kterému se dívky často musí vzdát svého oblíbeného sportu.
Ve čtvrtek 29.června se Next.Move brand rozrostl o další pobočku. Vlajková loď o rozloze téměř 900 m2 představila nové unikátní koncepty.
Většina z nás asi chápe, že pokud se chceme cítit dobře, být ve formě a zdraví, musíme k našemu sedavému způsobu života přidat pravidelný pohyb.
Gravel. Říká vám to slovo něco? V cyklistické oblasti je nyní slyšet odevšud. Gravelové odvětví cyklistiky se totiž postupně vyprofilovalo ve zvláštní fenomén, jehož příznivci mají nejen jiná kola, ale také se jinak oblékají a jejich cesty vedou jinými směry. Do přírody, cestou necestou, za dobrodružstvím.
Pomohl klientům s výhřezem ploténky, kterým hrozila operace, i ženám s diastázou či těhotným. Osobní trenér Vašek Rázl a současně i club manager fitcentra Gymstory v pražském obchodním centru Šestka je tvůrcem metody ideomotorické terapie (IMC).
Když začínáme před létem hubnout do plavek, máme dvě možnosti, jak k tomu přistoupit: buď upravíme jídelníček, nebo se začneme více hýbat. Obě tyto cesty mají stejný cíl, a to snížit celkový počet přijaté energie v podobě kalorií.
Pohybu na čerstvém vzduchu se můžete věnovat i ve městech. Nahrává tomu nejen začínající teplé počasí, ale také skutečnost, že stále přibývají nové cyklostezky a vy tak nemusíte nebezpečně kličkovat mezi auty.
Nosíte někdy bílé nebo těsné sportovní dresy a bojíte se protečení během menstruace? Cítíte se nepohodlně v oblečení, které odkrývá křidélka vložky nebo šňůrky od tamponů?
