Poradna

Rumy se u nás těší velké popularitě. Ty kvalitní ostatně prošly významným vývojem, díky kterému si je řada z nás dnes ráda dopřává. Abyste docenili jejich veškeré aspekty a podtóny, je dobré zapojit při jejich ochutnávce všechny své smysly.

Týden utekl jako voda a my už jedeme druhý týden našeho testování výživového programu The 1:1 Diet. Tentokrát se zaměříme na otázky a odpovědi, které vám možná více do hloubky přiblíží, jak daný program funguje. Tak jdeme na to.

Pořízení nové kuchyně je vždy velké rozhodnutí. Pokud je to první kuchyně do nového domova, máte možnost si ji promyslet dlouho předem a ještě usměrnit projekt a stavební práce. U druhé kuchyně zase lépe vidíte předchozí chyby. Jak je neopakovat?

Musí se dospělý člověk učit chodit? Odpověď může překvapit – ano, musí. Ale není to žádná ostuda. Všichni jsme totiž od dětství chodili v neanatomických botách. Teď nastal čas nohy osvobodit a seznámit je se zdravou chůzí. Fyzioterapeut Lukáš Klimpera radí, jak správně a zdravě chodit.

Většina těch, kteří bojují s udržením své linie, by asi mohla potvrdit, že na cestě za vysněnou postavou není nejtěžší shodit kila, ale udržet si váhu tak, aby nestoupala zpátky v rámci známého jojo efektu.

Podzim většině z nás evokuje sychravé počasí, úbytek denního světla a pokles energie. S jeho příchodem ale začínají řádit i nejrůznější virózy, provázené kašlem, rýmou a nachlazením.

Velký milník představuje pro děti i jejich rodiče nástup do školy. Ačkoliv se jedná o radostnou událost, na kterou se děti většinou těší, objevují se také obavy a u rodičů stres související se zařízením všeho potřebného.

Letní a podzimní měsíce jsou ideální příležitostí, kdy si můžete pořádně odpočinout a načerpat energii na zbytek roku. A kde jinde pořádně vypnout hlavu než v přírodě. Navíc vás taková dovolená nemusí stát několikaměsíční úspory.

Léto je období slunečního svitu, dovolených a pikniků, ale když máte trávit čas doma nebo v práci, přílišné vedro může být na obtíž. Vyzkoušejte tyto tipy, jak snížit teplotu v interiéru a užít si příjemné a chladné léto, i když venku žhnou sluneční paprsky…

Přinášíme vám skvělé tipy, jak v horkých měsících hravě a jednoduše dodržovat dostatečný pitný režim a do svého denního jídelníčku zařadit lehkou stravu, která je vhodná při redukci váhy i při vyznávání zdravého životního stylu.