Podle odborníků totiž obličej nestárne pouze kvůli ztrátě kolagenu. Velkou roli hraje také každodenní stres, napětí mimických svalů, špatné držení těla nebo jednostranné přetěžování obličeje. Výsledek na sebe nenechá dlouho čekat a možná vám je povědomý: unavený a „přísný“ výraz, otoky, asymetrie nebo vrásky, které nepůsobí jen jako estetický problém, ale často odrážejí i celkovou únavu organismu.
Právě na to se zaměřují moderní liftingové a rehabilitační techniky. Na rozdíl od kosmetického ošetření kombinují práci s hlubokými strukturami obličeje, stimulaci lymfatického systému i uvolnění přetížených svalů.
Stále větší pozornost odborníků se přitom soustředí na fascie – jemnou síť vazivové tkáně, která obaluje a propojuje jednotlivé svaly a další struktury v obličeji. Pokud jsou fascie dlouhodobě zatížené stresem nebo jednostrannou mimikou, mohou ztrácet pružnost a vytvářet napětí, které se propíše do výrazu tváře. Práce s fasciemi proto není jen otázkou relaxace, ale také obnovení přirozené pohyblivosti a rovnováhy obličejových tkání.
Na stejném principu je založena i následná péče v podobě obličejové jógy. Ta totiž nepracuje pouze jen s pokožkou, ale především se svaly, které dávají obličeji jeho tvar a výraz. „Sebelepší krém vaše svaly nevycvičí,“ říká Iveta Pecháčková z projektu Nestárnu Zraju, který se dlouhodobě věnuje přirozené cestě k mladému vzhledu. Stejně jako svaly na těle i svaly v obličeji postupně ochabují nebo naopak zůstávají v chronickém napětí. To se následně propisuje do mimických vrásek, pokleslých tváří nebo změny kontur obličeje.
Mnoho žen překvapí, jak velkou roli hraje například napětí čelistí nebo špatné držení hlavy. Přetížené svaly v dolní části obličeje totiž mohou ovlivnit nejen vznik nosoretních vrásek, podbradku nebo povolené kontury, ale také celkový výraz tváře. Obličejová jóga proto pracuje komplexně – od držení těla přes dýchání až po vědomou práci s mimikou.
Podle Ivety Pecháčkové přitom není cílem „zastavit čas“, ale podpořit zdravější a svěžejší vzhled přirozenou cestou. „Stačí několik minut systematického cvičení denně, ale důležité je začít správně,“ upozorňuje. Nesprávná technika totiž může některé vrásky naopak prohlubovat.
Velkou výhodou obličejové jógy je i její dostupnost. Nevyžaduje dlouhé hodiny času ani žádné speciální vybavení, a na rozdíl od invazivních zákroků nebolí. Naopak. Těch pár minut, které si každý den věnujete, se může proměnit v malý rituál. Odměnou vám budou nejen viditelné změny ve tváři, ale i pocit většího klidu a vnímání vlastního těla.Více na NestarnuZraju.cz.