Úterý 22. dubna 2025

Měsíc: Září 2022

Výhody silového cvičení a návod, jak s ním začít

Pravidelný silový trénink může být vašemu tělu prospěšný v každém věku. Posilování však není jen o tom, abyste dobře vypadali nebo zlepšili svůj sportovní výkon. S přibývajícím věkem začínáme přirozeně ztrácet svalovou hmotu a snižuje se také hustota našich kostí.

Poklad zakopaný na zahradě

Poslední dva roky jsme se začali mnohem více věnovat našim zahradám a balkónům, s čímž neodmyslitelně souvisí i zahradní odpad. Hodně zahradníků si láme hlavu nad tím, jak se ho zbavit nebo jak ho opět využít.

Muž roku 2022 zná svého letošního vítěze

Dvanáctka finalistů soutěže Muž roku nenechala nikoho na pochybách, že jsou to právě oni, kdo se mohou ucházet o titul Muž roku 2022. Mladí muži předvedli nejen vypracovaná těla, ale také um a vědomosti. Rozhovory se známými osobnostmi nepostrádaly humor a na volných disciplínách si mladí muži nechali záležet.