… aneb Inspirace a motivace není nikdy dost
Do léta to dám. Teď to nejde, nemám čas. Pustím se do toho zítra nebo radši až od pondělí. To jsou často slova, která používáme v souvislosti se cvičením, úpravou jídelníčku nebo samotným hubnutím.
Obavy a stres ohledně budoucnosti zažívá podle nejnovějších průzkumů mnoho mladých lidí po celém světě. Dnešní mládež čelí vysoké míře stresu souvisejícího s růstem cen, nejistou budoucností a změnou klimatu. V mnohých oblastech si ale můžeme udělat život jednodušší a pomůžeme tím i planetě; koncept nízkouhlíkového životního stylu jako lék na úzkost a nedostatek peněz představuje nová kampaň organizace Člověk v tísni.
První jarní dny vylákaly zahrádkáře do jejich království, aby se pustili do péče o rostliny všeho druhu. Pozornost si ovšem zaslouží i terasa, včetně pergoly, nebo venkovní stínění domu. Naštěstí když zvolíte správné produkty, údržba není nikterak náročná. Na co byste měli dohlédnout a jakým chybám se vyvarovat, abyste jim prodloužili životnost?
Po dvou letech nucené pandemické přestávky se do Sušice vrací Mistrovství České republiky v enduru, nejmodernější disciplíně mezi soutěžemi horských kol, nově i jako kvalifikační závod prestižní světové série EWS (Enduro World Series). Letošní závod Enduro X Race se koná 1. května 2022 a jede se jako celkem 4. mistrovství ČR v enduru.
Po úspěchu prvního ročníku přichází globální značka PUMA s další jarní běžeckou výzvou, kterou připravila ve spolupráci s běžeckými kurzy Jdu běhat. Letošní ročník odstartoval 20.dubna. Jeho účastnice čeká komplexní tréninkový plán pod profesionálním vedením, pravidelné výběhy v pražské Stromovce a nové běžecké vybavení od značky PUMA.
V restauraci Café Buddha mají novinku. Asijské tapas! Tedy malé pokrmy, které jsou vhodné k posezení nad skleničkou. Skvělé chutě východní kuchyně zemitě mísí nová nabídka moravských vín. Ideální spojení, které lze zažít v Café Buddha ve Vršovicích.
Návaly horka, změny nálad či přibývání na váze. To jsou běžně známé projevy menopauzy. Ženy však mezi 45. a 55. rokem života, kdy menstruace obvykle ustává, mohou na svém těle pociťovat i další změny. Jde o problémy, které si s menopauzou vůbec nespojují, a přesto přímo souvisejí s kolísáním hladiny hormonů. Mezi překvapivé důsledky přechodu patří například pocit kovové chuti v ústech nebo mravenčení kůže.
Kuchyně už není jen srdcem domova, je i tajnou laboratoří a místem, kde se odehrávají domácí kuchařská klání. Často se zde trumfujeme, kdo připraví zajímavější, chutnější i zdravější jídla. Někdy ale není času nazbyt a pak přijde vhod jednoduché řešení. Právě na to myslí Indesit, který obohacuje svoji nabídku spolehlivých, dostupných trub z designové řady Aria o modely s parní funkcí Turn&Go Steam, aby se před vámi otevřelo ještě více možností.
Pokud bychom měli vybrat jeden typ obuvi, který by neměl chybět v žádném dámském botníku, byly by to bílé tenisky. Své nezaměnitelné místo si vysloužily především díky své univerzálnosti – hodí se totiž téměř ke každému outfitu. Navíc jsou nesmírně pohodlné. To zní jako ideální obuv na jaro!
Životní styl a tím pádem i strava se neustále proměňují. Průměrně se uvádí, že dospělý člověk by měl denně přijmout
mezi 2000 až 2500 kcal, nicméně optimální množství a složení jídelníčku se pro každého individuálně liší dle věku, pohlaví, fyzické aktivity
a zdravotního stavu. Jakákoli nadměrná spotřeba je potenciálním plýtváním
s důsledky pro lidské zdraví i celou planetu.
