Čtvrtek 24. dubna 2025

Měsíc: Únor 2022

Whole30 pro každého

Znáte Whole30? Už jste to určitě minimálně slyšeli. Jedná se o nutriční krátkodobý program, který vychází ze zásad paleo stravování. Pozor, nejedná se o jednu z mnoha dalších diet, ale během onoho měsíce dochází k mnohem větším změnám.

Zdravé zimní recepty

Připravte si domácí bramborové noky. Neobvyklým kombinacím s rajčaty a špenátem nebo se zelím, řepou a tofu neodoláte k obědu ani k večeři. Pokud se nebojíte, můžete si zkusit upéct žitné dalamánky.

Chcete mít Insta profil jako influencer?

V dnešním online světě o nás dokáže to, jaké fotky na sociálních sítích sdílíme, říct mnohem více, než jsme si schopni připustit. Některé z nás dokonce sociální sítě a obsah, který na nich sdílíme živí, někteří o tom jen sní. Pokud chcete, aby vaše fotky byly poutavé, a to jak obsahem tak kvalitou, nepotřebujete profesionální vybavení.

Vykročte vstříc svým novoročním předsevzetím a vyzkoušejte tuhle fintu

Pokud patříte mezi ty, kteří už se snaží zapomenout na svá novoroční předsevzetí a povánoční entusiasmus, který vám ale v novém roce dlouho nevydržel, nezoufejte. Rozhodně v tom totiž nejste sami. Jen přestup do nového roku totiž mnohdy nestačí na to, abychom započali tak velkou změnu, jakou je změna životního stylu a víc pohybu.

Užijte si svátek zamilovaných rovnou po celý den

Ať už jste s vašim partnerem několik let, pár měsíců či dní, jistě si nenecháte ujít únorovou oslavu lásky. Zkuste den zamilovaných prožít trošku jinak a dopřejte si rozmazlování rovnou po celý den! Můžete začít úžasnou snídaní, poté vyrazit na romantickou procházku nebo si dopřát netradiční večeři a na závěr třeba trošku relaxace v saunovém světě. Přinášíme plán, díky kterému bude váš den ještě krásnější!