… aneb Inspirace a motivace není nikdy dost
Nastávající maminky správně tuší, že po příchodu vysněného miminka bude spánek tak trochu oříškem. Kdo by však mohl vědět, že pořádně se vyspat může být složité už v těhotenství? Právě v období, kdy žena potřebuje co nejvíce energie, paradoxně trpí nedostatkem hlubokého a nepřerušovaného spánku.
Trávíte svůj volný čas rádi na zahradě a baví vás ji neustále zvelebovat? Pokud se chystáte dát svým zahradním doplňkům nebo nábytku na terase nový nátěr, nezapomínejte si předtím jejich povrchy řádně připravit. A to platí pro všechny materiály – ať už jste se rozhodli natřít dřevěné posezení, kovovou branku nebo plastové hračky!
Extrémní změny počasí nejsou výjimečné. Rok, co rok se roční období posouvají, prolínají a my nemáme jistotu, zda ještě v dubnu nebude potřeba odklízet sníh. Proto by měl každý zahradník s výkyvy počasí počítat a být připravený, mírnit jeho dopady na svou úrodu. Poradíme, jak na to a jak likvidovat už vzniklé škody.
Ať už berete vaření jako koníček, nebo je to pro vás pouhá nutnost, můžete si ho hravě usnadnit. Na trhu lze najít spoustu chytrých spotřebičů, díky kterým se z vaření stane zábava a v kuchyni nebudete muset trávit víc času než je nutné. Podívejte se, co by nemělo chybět ani ve vaší kuchyni.
Když přijde na řadu snídaně, rychlost a pohodlí často vítězí nad zdravím. Nejčastější překážkou na cestě k výživnější snídani bývá nedostatek času a přílišné úsilí, které je podle mnohých nezbytné k přípravě.
Ať už je vaše motivace k procházkám jakákoliv, myslete i na dostatek tekutin, který k pohybu nezbytně patří. Ideálně v kvalitní, opakovaně použitelné lahvi, protože ty jednorázové z PET k zdravému a ekologickému životnímu stylu už dávno nepatří. Čeho byste si tedy při výběru „té pravé“ měli všímat?
Rádi byste naučili své děti ekologičtějšímu chování a nevíte, jak na to? Více než poučování a kárání vám v budování ekonávyků pomůže „škola hrou“. Podívejte se s námi na tipy, jak v dětech vybudovat vztah k přírodě a ekologii! Pomoci vám mohou také zábavná vzdělávací videa.
