pondělí 27. ledna 2020

Zdraví

Syndromu karpálního tunelu se dá předcházet

Nejčastější problémy, které pacienty přivádí k odborníkům, souvisejí s častým sezením u počítače. Sedavé zaměstnání společně s nedostatkem pohybu totiž způsobuje dlouhodobé zatěžování jen některých svalových skupin, zatímco jiné zůstávají nevyužité. Důsledkem jsou nejen bolesti zad v oblasti krční a bederní páteře, ale i stále rozšířenější bolest karpálních tunelů v oblasti zápěstí.

Když příroda řekne ne, ale žena stále touží po dítěti

Vdát se či oženit a zplodit potomka, to je životní cesta, k níž se většina lidí upíná. Porodní věk žen se ale zvyšuje a s tím přichází i obtíže a komplikace. Že se jedná o aktuální téma potvrzuje nejen to, že se mu věnují odborníci, nejrůznější diskuze a média, ale i tvůrci televizních seriálů.

10 tipů, jak dát kilům navždy sbohem!

Trápení dietami a mučení sportem možná přinese nějaké to „vydřené“ kilo dolů – ale z dlouhodobého hlediska není efektivní a může vést k jojo efektu. Cestou k vytoužené postavě je vytvoření pravidelných rituálů, které do života přinesou správné návyky a ukotví je v něm tak, že se stanou přirozenou součástí každodenních aktivit… Poradíme vám, na co se zaměřit!

Zmrazení vlastních vajíček není „last minute“ řešení

VIP „baby-boom“ příběhy, v jejichž rámci se z fotek i přes relativně pokročilý věk usmívají známé hvězdy s miminkem v náručí, nejsou dnes ničím výjimečným. Jen málokterá z nich však otevřeně přizná, že na početí vytouženého potomka byly použity dárcovské gamety, nebo jej vynosila náhradní matka.

Novoroční předsevzetí: Zhubnu! Jak ho opravdu dodržet?

Se vstupem do nového roku nezřídka přicházejí i odhodlání ke změnám. Mezi nejčastější novoroční předsevzetí patří hubnutí a změna životního stylu. Nastolená přísná dieta i úmorná dřina ve fitness ale s ubíhajícími týdny začíná mnohdy polevovat, až se vytratí úplně, kila skáčou zase nahoru a na sklonku roku zůstane jen hořká pachuť nesplněného přání…

Podrážděná pokožka? Zkuste dvojí máchání

Objevila se vám vyrážka či zarudnutí na pokožce i přesto, že jste na sobě měli oblíbené tričko vyprané v pracím prášku a v aviváži, kterou dlouhodobě používáte? Věnujte tomu pozornost, alergie na prací prášek se může objevit kdykoliv. Pomůže praní s dostatečným mácháním i změna prostředku.

5 nejčastějších chyb při hubnutí

Chcete shodit kila navíc, ale stále se vám to nedaří? Cesta za dokonalou postavou není sprint, ale běh na dlouho trať – a člověk se při něm může dopustit různých zaškobrtnutí a pádů. Dávejte si proto pozor na nejčastější chyby, které lidé při snaze zhubnout dělají.