sobota 20. červnaec 2019

Zdraví

Inovativní keramická rovnátka

Technologická společnost 3M představila nový systém rovnátek Clarity™ Ultra, který v sobě spojuje smysl pro estetiku a vědu zároveň. Pro dokonalý úsměv už není třeba držet zuby v železech, jako tomu bylo dlouhou dobu předtím. Keramická samoligující rovnátka jsou téměř neviditelná, proto nikdo nepozná, že je jejich nositel má.

Nezapomínejte na svá záda! Uvolněte a posilujte ty správné svaly

Bolí vás z celého dne stráveného u počítače záda? Ochablé svalstvo v této partii trápí mnoho lidí. Napětí ještě zhoršuje špatné držení těla. Dokonce i ti, kteří pravidelně cvičí, na svá záda zapomínají. Je celkem přirozené, že se při formování postavy soustředíme hlavně na místa, která jsou vidět a ostatní spíše zanedbáváme.

Konec ošklivého kačátka aneb Chci vypadat jako panenka

Nafouklé kačeří rty, extrémně velká ňadra, uměle prodloužené vlasy, zúžený pas i za cenu vyoperování žeber, vytvarované pozadí, opakované liposukce… To je jen zlomek zákroků, které podstupují ženy posedlé vzhledem panenky Barbie. Pokoušejí se proměnit v bizarní ideál krásy i za cenu vlastního zdraví. Jak se tento znepokojivý trend dívají naši přední plastičtí chirurgové Jan Měšťák a Libor Kment?

Jak poznáte, že trpíte dehydratací?

Horké dny jsou v plném proudu a pitný režim je jedna z nejdůležitějších věcí, na kterou bychom neměli zapomínat. Voda je základním stavebním kamenem lidského těla. Neměli bychom ji proto opomínat. V takovém případě bychom totiž mohli čelit dehydrataci, která s sebou nese mnoho rizik.

Jak vybrat ten správný výživový program a poradce

Lehčí život by chtěl mít asi každý z nás. Patříte-li ale mezi ty, proti kterým se „spikla” váha, a právě hledáte způsoby, jak pod dohledem odborníka zhubnout ať už jen pár kil nebo tělu odlehčit i víc, pomohou vám naše otázky a odpovědi.

Co dělat, když vás „honí mlsná“

Racionální strava a zdravý životní styl přinášejí spokojenější život. Sladkosti, pochoutky, tučné pokrmy, nebo dokonce obžerství nám ho dlouhodobě neosladí, spíše naopak. I když máte jasnou vizi, co už do vašeho zdravého jídelníčku nepatří, pokušení a slabé chvilky mohou především začátečníky zlomit ve výdrži.

Menopauza v letních měsících? Nenechte se zaskočit návaly horka ani pocením

Menopauza se může podepsat nejen na vašem psychickém rozpoložení, ale především fyzickém stavu. Jedním z nejčastějších příznaků jsou u žen v přechodu návaly horka a pocení, které dokáží potrápit obzvlášť v letních měsících, kdy se rtuť teploměru často vyhoupne až ke 30 stupňům. Před těmito nepříjemnými projevy můžete bojovat i sama, a to i bez neustálého sprchování! Odpovědí nemusí být automaticky léky, ale samotná příroda.

Jak zatočit s pigmentovými skvrnami?

Pigmentové skvrny v obličeji, ale i na dalších částech těla vypadají nejen nevzhledně, ale také vás dělají staršími. Poradíme, jak zařídit, aby se vám vyhnuly obloukem a ty stávající pomůžeme zredukovat.

Tabletka, náplast nebo injekce? Manuál pro výběr antikoncepce vám pomůže najít tu nejvhodnější

Historie antikoncepčních prostředků může být pro někoho velice překvapující. S předchůdcem kondomů prorazili Angličané, kteří se použitím zvířecích střev chránili před pohlavními nemocemi, už během 40. let 17. století. Tehdy byl účel ochrany před otěhotněním až druhořadý. Gumové prezervativy přišly na řadu až v polovině 19. století, kdy se objevily i nové techniky antikoncepčních prostředků, z nichž se některé vlivem progresivních výzkumných metod dochovaly v pozměněné formě dodnes.

Zdravé plavání proti proudu

Plavání patří mezi nejprospěšnější všestranné aktivity. Je vhodné v každém věku, posiluje zdraví, zlepšuje kondici, doporučuje se při mnoha rehabilitacích a v neposlední řadě přináší radost z pohybu. Výdej energie během plavání je mnohdy vyšší, než když jedete na kole. Oproti běhání vůbec nezatěžuje klouby a za ideální se pak považuje plavání v protiproudu.