pátek 23. října 2020

Sport

Základem boje s osteoporózou je pravidelný pohyb

Hodiny v posilovně anebo nekončící lekce jógy nejsou nezbytné k tomu, aby se člověk cítil dobře a udržoval tělo v kondici i s přibývajícím věkem. Správně provedené cviky už během několika minut denně postačí, a navíc pomohou snížit riziko vzniku osteoporózy.

Zpestřete si svůj cvičební plán

Rtuť na teploměrech začíná pomalu klesat a pokud nepatříte k otrlým otužilcům, máte poslední šanci využít babí léto k venkovnímu cvičení. Nejenže posílíte fyzičku, ale navíc se nadýcháte čerstvého vzduchu. Jaké jsou výhody tréninku mimo posilovnu a jak si dát vlastně venku pořádně do těla? O tom budou následující řádky.

Sport není jen pro muže

Nejde jen o zdraví, přestože právě kvůli němu bychom všichni měli dbát na pravidelný pohyb. Jenže sport může být i klíčem ke spokojenému vztahu. Zeptali jsme se proto muže, úspěšného sportovce a olympijského vítěze Davida Svobody, na co si dát pozor.

Mezinárodní den cyklistiky

Mezinárodní den cyklistiky, který každoročně připadá na 1. října, je vždy ideální příležitostí ohlédnout se za právě proběhlou cyklistickou sezonou. Ta letošní byla v České republice výjimečná, zájem o jízdní kola byl enormní, což u spousty prodejců vedlo k vyprodání skladových zásob.

Nejlepší český závodník v CrossFitu pořádá v Plzni Bohemian Throwdown 2020

Západočeská metropole bude v sobotu 26. a v neděli 27. září, svědkem jedinečného setkání a zápolení jedněch z nejvšestrannějších sportovců. Mezinárodní závody Bohemian Throwdown 2020 přivítají v prostorách pivovaru Plzeňského Prazdroje elitní tuzemské i zahraniční závodníky a závodnice, na které čeká celkem osm náročných “crossových“ disciplín.

HÝBEJTE SE S TERIBEAREM

Ve čtvrtek 10. 9. byl odstartován šestý ročník happeningu Hýbejte se s TERIBEARem aneb Prima pohyb s medvědem powered by ŠKODA AUTO, který pořádá Nadace Terezy Maxové dětem. V letošním roce má kvůli opatřením spojeným s pandemií COVID-19 zcela novou, virtuální podobu. Zapojit se do něj může kdokoliv v celé České republice i v zahraničí.

Fenomén podzimu – vícedenní treky s batohem

Dříve zábava pro pár nadšených dobrodruhů, nyní stále vyhledávanější způsob trávení dovolené. Vícedenní treky s batohem na zádech se stávají fenoménem a lákají řadu cestovatelů. Někdy se ale kvůli nezkušenosti a špatné výbavě mohou začátečníci dostat do nesnází. Pokud také uvažujete, že letos na podzim vyzkoušíte několikadenní pochod, dáme vám tipy, co byste neměli podcenit…

TERIBEAR již brzy rozhýbe celou republiku, zapojte se i vy

Hýbejte se s TERIBEAREM aneb Prima pohyb s medvědem – powered by ŠKODA Auto je virtuální obdobou tradiční sportovně charitativní akce TERIBEAR hýbe Prahou, která je určena všem, kdo chtějí pohybem pomoci znevýhodněným dětem. Nový formát akce vznikl v reakci na letošní mimořádnou situaci poznamenanou pandemií COVID-19.